2010年2月1日月曜日

一日の運動量

毎日、新聞配達をしている。(朝刊・夕刊)
一日にどれぐらい運動をしているのか、前々から気になっていたので
iPhoneアプリを使って調べてみました。

RunKeeper Free
http://itunes.apple.com/us/app/runkeeper-free/id300226023?mt=8


朝刊の配達>約9km
夕刊の配達>約7.5km
二つの会社間の往復>約3km


>TOTAL20km程。
(あくまでもGPSを元に計算された値なので、階段などの上下運動は含まれません。)

配達は5km程度かなぁと思っていましたが、結構動き回っていましたね。



さて、東京は雪が降っております。
予報によると、積もるそうです・・・

雪が積もると路面が滑りやすくなり、配達中に自転車を倒しまることになります。
あと、コケます。

倒さないように気をつけて・・・
倒れても、めげないで・・・頑張ろう。

1 件のコメント:

匿名 さんのコメント...

希望を持って進む事を
大事にして進んでください。

陰ながら応援しているものです
直接かかわらないでも
気持ちで通じている事を胸に!

私もどんな逆境にも耐えて毎日を
頑張っています(たまに落ち込むことも!ありますが!泣)